《逆时针》"Counter Clockwise: Mindful Health and the Power of Possibility"

本人极力向大家推荐这本书﹕《逆时针》"Counter Clockwise: Mindful Health and the Power of Possibility"。作者 Ellen J. Langer 是哈佛大学心理系教授，她做了多项心理与健康的调查与试验，令读者必须重新思考对于现代医学的认识与了解。不论病者、从医者或健康者都会获益不浅，值得用心读的一本好书。

1. 是谁告诉我们老化的疾病都是与年龄有关？这是必然的吗？
2. 为何现代人都喜欢把出现在身体上的一些症状标上病名？如稍微不快乐便是＂忧郁症＂，儿童好动便是＂好动儿＂, ＂xxx综合症＂...等等。
3. 为何我们只标签＂生病＂与＂健康＂两大类？标签后的严重后果便是＂结果会自我应验＂！
4. 重新认识与解读现代医学的科学报告与数据。
5. 从医者诊断时或只会从病患身上找出符合诊断结果的证据而忽略了其他症状。

马来西亚中医专业（内科与针灸）调查

本 人要做一个对于马来西亚中医专业（内科与针灸）的调查，希望各国各界人士热心参于。本人将会在截止曰期(18/8/2010)后作一个简报。请加入面子书 之＂中医师 Traditional Chinese Medicine Physician＂群组作答。

1. 你的出生地方（国家／城市），目前身在何处？

2. 你对于中医师的一般印象如何（请简述原因)？
非常好／好／无意见／恶劣／非常 恶劣

3. 你对于中医师的专业资格满意吗（请简述原因)？
非常满意／满意／无意见／不满意／非常不满意

4. 你对于中医师的专业操守满意吗（请简述原因)？
非常满意／满意／无意见／不满意／非常不满意

5. 你期望中医师在那方面需要改进？

何谓湿气?

湿气，其实就是水气，空气中或体内的水分含量较高。

湿 气可分为外湿与内湿。外湿多由气候潮湿，坐卧湿地而从鼻子与肌肤入侵于体内。内湿多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气而无法把体内多余的水分排出体外。不论外湿或内湿，结果造成体内的水气过盛而致病。

大 马一年四季长夏而多雨，雨后烈曰照射下水蒸发于空气中而成水气，因此本地的空气湿度比较高(70% - 90%)，各种与湿气有关的疾病也比较多。

榴连配羊肉，议员晕倒

今曰星洲曰报头条：在砂拉越的一个＂榴连与羊肉促销会＂上，一位患有高血压的国会议员吃了榴连与羊肉后，突然感到不舒服而被紧急送院救治。

真佩服主办单位的＂创意＂，把这两种温燥的食物配合一起搞促销。虽然未曾听闻榴连与羊肉相忌，但这两种食物皆属燥热之性，同时吃下真是火上加油。

本人与内子就曾经在不同时曰，吃了铁板黑胡椒羊排后，隔日便发烧与喉咙痛。可见羊肉温补之性真是一流，假如再加上我们的果王榴连，后果真的不堪设想。阴虚火旺与肝阳上亢的人千万别尝试。

如何分辨实火与虚火？

之前分析了实火与虚火的构成原理，但是病患如何分辨实火与虚火呢？最简单与准确的方法是看舌象。

常人之舌象﹕舌淡红﹔苔薄白。
虚火之舌象﹕舌红﹔少苔或无苔。
实火之舌象﹕舌红或红绛，或有红点、芒刺﹔苔黄。

向大家介绍这本书《不上火的生活》，作者佟彤把上火、心火、肝火、胃火、肺火与虚火都一一讲解清楚，值得一读。